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La kinésithérapie périnéale

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Le plancher pelvien

Qu’est-ce que le plancher pelvien et quels sont ses rôles ?
Le plancher pelvien (aussi nommé périnée) est un ensemble de muscles et de ligaments qui soutiennent les différents organes contenus dans la cavité abdominale comme la vessie, l’utérus et les intestins.
En plus de son rôle de soutien , il assure la continence anale et fécale et joue un rôle important dans la sexualité.

Afin d’assurer ses différents rôles, il doit être suffisamment tonique (mais pas trop !) et mobile.

Quand consulter ?

Un dysfonctionnement ou une mauvaise utilisation du plancher pelvien entrainera des problèmes au niveau urinaire, fécal et/ou gynécologique.
Le périnée va être particulièrement fragilisé à deux moments de la vie de la femme : lors de la grossesse et à l'accouchement par voie basse, ainsi qu'à la ménopause. C'est à ce moment-là que les premiers problèmes, comme des fuites urinaires, vont apparaître. Il est très important de suivre une rééducation si vous avez un désir de grossesse et/ ou après votre accouchement afin de s'assurer du bon fonctionnement et de la qualité de votre périnée.

Il sera primordial de suivre une rééducation si vous présentez un problème particulier de type :

  • Incontinence/ fuite urinaire – fécale
  • Douleurs aux rapports
  • Douleurs périnéales
  • Prolapsus
Mais vous pouvez aussi consulter de manière préventive (avant une reprise sportive par exemple).

La rééducation périnéale n'est pas essentiellement féminine, elle aura également toute son importance chez l'homme :

  • Incontinence/ fuite urinaire - fécale
  • Dysurie
  • Ejaculation précoce
  • Troubles de l’érection
  • Prostatectomie

La Rééducation périnéale

En quoi consiste la rééducation périnéale ?
La rééducation périnéale est une prise en charge globale visant à améliorer la mobilité et la tonicité du plancher pelvien afin de retrouver un bon fonctionnement de celui-ci.

La prise en charge débutera toujours par une anamnèse détaillée suivie de bilans complets afin de cibler au mieux le problème et de proposer le traitement adéquat.
Nous y aborderons ensuite la première technique rééducative qui consiste en une harmonisation de l’hygiène comportementale (respiration, hydratation, miction/défécation, alimentation).

La rééducation à proprement parler peut alors commencer et se poursuivra tout au long du traitement. Celle-ci se fait au cas par cas en fonction des résultats obtenus lors de l’anamnèse et des bilans : rééducation manuelle intravaginale - appareillée (biofeedback, éléctrostimulation), gymnastique abdominale, prise de conscience - verouillage du périnée, massages - étirements, etc...

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